El suplemento de nutrición deportiva y proteína deportiva no solo puede mejorar la capacidad atlética de los deportes, sino que también beneficia la función de los huesos, las articulaciones y los sistemas musculares.
¿Qué tipo de proteína es adecuada para la nutrición deportiva?
El colágeno vegetal carece de inmunoglobulinas, mientras que los cereales presentan una relativa deficiencia de lisina, etc. La digestión y absorción de la proteína vegetal es peor que la de la proteína animal. La proteína animal se ajusta relativamente a la estructura nutricional de los seres humanos. El tipo y la estructura de sus proteínas se asemejan más a la estructura y cantidad de proteínas del cuerpo humano, y generalmente contienen ocho aminoácidos esenciales (especialmente los ovoproductos y los lácteos), que las proteínas vegetales no contienen.
Entre los animalescolágenoLa proteína de suero es muy conocida. Se caracteriza por un buen equilibrio de aminoácidos esenciales y no esenciales, es rica en aminoácidos de cadena ramificada y baja en colesterol. Quienes hacen ejercicio deben aumentar su consumo de proteína de suero en una cantidad adecuada, ya que compensa la pérdida de proteína durante el ejercicio, aumenta la fuerza muscular y promueve la síntesis de hemoglobina.
Péptidos de colágenoEn los últimos años, el colágeno animal se ha utilizado cada vez más en nutrición deportiva en Europa y Estados Unidos. Como suplemento proteico híbrido, los péptidos de colágeno son ingredientes biológicamente activos específicos. Pueden proporcionar una mayor ingesta de proteínas después del ejercicio, mejorar la capacidad de entrenamiento de los atletas, favorecer una recuperación más rápida tras el ejercicio y proteger las articulaciones. Los péptidos de colágeno Gelken ofrecen beneficios para la salud que van mucho más allá de la regeneración muscular:
☑ Proporciona una fuente de energía y energía proteica.
☑ Regeneración muscular
☑ Protege las articulaciones y apoya el tejido conectivo.
☑ Control de peso
Con un perfil de aminoácidos único, los péptidos de colágeno contienen altas concentraciones de aminoácidos, que incluyen glicina, hidroxiprolina, prolina, alanina y arginina, que pueden proporcionar beneficios nutricionales específicos que no se encuentran en los productos proteicos de otras fuentes.
En resumen, el colágeno proporciona una variedad de beneficios relacionados con los músculos, el rendimiento del atleta y el apoyo del tejido conectivo.
Hora de publicación: 20 de julio de 2022
